Dietetyka dla każdego! :)

Ciupa

Jabłko czy gruszka??

Wskaźnik WHR (Waist-to-Hip Ratio) - jeden z najprostszych i najczęściej stosowanych pomiarów antropometrycznych stosowany do obliczenia obwodu tali i bioder.
Obwód talii w centymetrach mierzy się w połowie odległości między dolnym brzegiem żeber a górnym grzebieniem kości biodrowej. Najszerszy obwód bioder określa się na wysokości krętarza większego, czyli nieregularnej wyniosłości końca kości udowej. Następnie ocenia się stosunek talii do bioder.
Na podstawie tych obliczeń możemy określić dwa typy otyłości:

Otyłość typu "gruszka" - udowo-pośladkowa, . (gynoidalna, typu kobiecego, gruszkowata), Wskaźnik WHR jest poniżej 0,8 kobiet, a u mężczyzn poniżej 1,0
tkanka tłuszczowa gromadzi się w okolicy bioder, ud , pośladków i kończyn dolnych, nie jest tak groźna dla zdrowia jak otyłość typu jabłko, ale jest trudniejsza do zwalczenia.

Otyłość typu "jabłko" - (inne określenia: otyłość brzuszna, wisceralna - tkanka tłuszczowa zlokalizowana jest głównie wewnątrz jamy brzusznej) częściej dotyczy mężczyzn Wskaźnik WHR jest równy lub wyższy od 0,8 u kobiet, a u mężczyzn równy lub wyższy od 1,0
W tym typie otyłości występuje większe ryzyko chorób towarzyszących. Częściej pojawiają się zaburzenia metaboliczne, prowadzące do nadciśnienia tętniczego, choroby wieńcowej, cukrzycy i innych chorób układu krążenia.
WHR (waist to hip ratio)

				fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group Avalanche style by What Is Real © 2004