Dietetyka dla każdego! :)

Mania =o)

Woda może stanowić 45-75% masy ciała.

U dorosłego nieotyłego człowieka jej udział sięga zwykle około 60%.
Zawartość wody w beztłuszczowej masie ciała u osób dorosłych jest stała i wynosi 75%, natomiast w poszczególnych tkankach może być różna, np.
mięśnie zawierają 74-80% wody,
płuca około 80%,
wątroba około 68%,
a kości około 25%

Większą zawartością wody charakteryzują się ciecze i wydzieliny ustrojowe:
żółć - 86%,
chłonka 98%,
sok żołądkowy 97%,
pot 99,0-99,5%

Różnice w zawartości wody w ustroju wiążą się z wiekiem, płcią, a także z budową ciała.

Organizm noworodka zawiera 75-80% wody, rocznego dziecka - 65%, dorosłego mężczyzny - około 60%, a dorosłej kobiety - około 54%
Z wiekiem zawartość wody w ustroju się zmniejsza, osiągając u ludzi starszych odpowiednio 54%-46%.
Zmieniają się także proporcje wody w niektórych tkankach, np. spada jej udział w skórze, a wzrasta w mięśniach.
Ponieważ tkanka tłuszczowa zawiera tylko 10-20% wody, u osób otyłych procentowy udział wody w masie ciała jest mniejszy.

Warto pamiętać, że stosując większość „gazetowych” diet dających szybki spadek masy ciała w krótkim czasie, tak naprawdę najpierw tracimy nie tłuszcz, ale właśnie wodę!

Siergiejl

ładne to gratuleacje Wink

czekam na więcej Wink

Pneumokok

Całkiem ciekawe.

				fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group Avalanche style by What Is Real © 2004