Dietetyka dla każdego! :)
 
Szukanie zaawansowane
   
 
Home Rejestracja FAQ Użytkownicy Grupy Galerie  
 
 


Forum Dietetyka dla każdego! :) Strona Główna Diety odchudzające schudnę i co z tego?!
Wyświetl posty z ostatnich:   
       
Napisz nowy temat  Odpowiedz do tematu

Czw 17:36, 23 Mar 2006
Autor Wiadomość
Ciupa
Starszy szeregowy



Dołączył: 17 Mar 2006
Posty: 79
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Gliwice

Temat postu: schudnę i co z tego?!

KORZYŚCI WYNIKAJĄCE Z UTRATY MASY CIAŁA

1. obniżenie ciśnienia tętniczego krwi
2. obniżenie poziomu glukozy we krwi oraz wzrost wrażliwości na insulinę (bardzo istotne u chorych z upośledzoną tolerancją glikemii oraz cukrzycą)
3. obniżenie stężenia cholesterolu (spada cholesterol całkowity oraz frakcja LDL, natomiast korzystnie wzrasta frakcja HDL)
4. możliwość zmniejszenia dawek leków stosowanych w leczeniu nadciśnienia tętniczego i cukrzycy
5. zmniejszenie ryzyka rozwoju choroby wieńcowej
6. lepsze samopoczucie i zwiększenie długości życia Very Happy
7. więcej energii życiowej Very Happy
8. wzrost samooceny i wiary w siebie Very Happy

Znaczna część społeczeństwa traktuje otyłość jako problem natury estetycznej, jak widać sprawa jest nieco bardziej skomplikowana. O swoją wagę należy zadbać nie tylko po to aby podobać sie innym, lecz przedewszystkim po to, żeby cieszyć sie zdrowiem jak najdłużej.



Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Ciupa dnia Pią 20:06, 24 Mar 2006, w całości zmieniany 1 raz
 
Zobacz profil autora
      Do góry  
Czw 22:19, 23 Mar 2006
Autor Wiadomość
Zombie
Szeregowy



Dołączył: 22 Mar 2006
Posty: 41
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Temat postu:

Należy również pamiętać o tym, iż stosowanie diet restrykcyjnych czyli takich których podaż kaloryczna nie przekracza 1000 kcal dziennie, poważnie może zaburzyć procesy metaboliczne organizmu. W takim wypadku, po takich dietach, należy wracać do normalnego sposobu żywienia w sposób stopniowy. Jest to ważne dlatego, że organizm zawsze dostosowuje się do tego co mu "fundujemy". Oznacza to, iż długie stosowanie diet restrykcyjnych nie tylko zuboża organizm w najważniejsze składaniki odżywcze, lecz również powoduje "przyzwyczajenie" się organizmu do niskiej podaży energetycznej. Jednym słowem, przestajemy wtedy chudnąć, gdyż organizm "robi zapasy" w postaci tkanki tłuszczowej.
Nie można też absolutnie pominąć ruchu. Wystarczy, by był on regularny, najlepiej częściej niż 3 razy w tygodniu.


Post został pochwalony 0 razy
 
Zobacz profil autora
      Do góry  

Pią 12:31, 07 Lip 2006
Autor Wiadomość
Sol
Noobie ;)



Dołączył: 07 Lip 2006
Posty: 2
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Temat postu:

Diet poniżej 1000 kcal nie powinno się stosować. Naj bezpieczniejsze są od 1200-1300 kcal. Rolling Eyes

Post został pochwalony 0 razy
 
Zobacz profil autora
      Do góry  
Napisz nowy temat  Odpowiedz do tematu

 
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


      Do góry  

Strona 1 z 1
Skocz do:  
fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
Avalanche style by What Is Real © 2004
             
Regulamin